Vine, vine primavara… cu super ofertele La Mignonne pentru doamnele si domnisoarele care iubesc rasfatul

28 02 2013

PACHETE DE SERVICII VALABILE IN PERIOADA

 1 – 8 MARTIE 2013

PACHET 400 RON – NR 1

• TRATAMENT COSMETIC + VOPSIT + COAFAT + MANICHIURA + MASAJ RELAXARE / ANTICELULITIC 30 MIN

PACHET 250 RON – NR 2

A. VOPSIT + COAFAT + MANICHIURA + PEDICHIURA + PENSAT

B. VOPSIT + COAFAT + MACHIAJ DE OCAZIE

PACHET 150 RON – NR 3

• SPALAT + COAFAT + TRATAMENT + MACHIAJ + MANICHIURA

PACHET 100 RON – NR 4

A. MANICHIURA SEMIPERMANENTA + PEDICHIURA

B. MASAJ RELAXARE/ANTICELULITIC 30 MIN + COAFAT + SPALAT+ PENSAT

C. TUNS + SPALAT + COAFAT + MANICHIURA

D. EPILAT TOTAL CEARA

La Mignonne te invita sa petreci primele momente de real rasfat din aceasta primavara in noua locatie din strada Romulus nr. 35 (intre Piata Unirii si Hala Traian)!

Programari la tel. 021 323 44 05, 0723 005 586 sau pe office@lamignonne.ro

Te asteptam!





La Mignonne a inaugurat noua sa locatie din strada Romulus nr. 35 printr-o petrecere de zile mari!

28 02 2013

Prin “Ziua Portilor Deschise”, organizata sambata, 23 februarie, centrul de sanatate si frumusete La Mignonne a inaugurat noua sa locatie, situata intre Piata Unirii si HalaTraian, pe strada Romulus nr. 35.

Pe parcursul intregului eveniment, continuat pana tarziu in noapte, invitatii La Mignonne au avut ocazia sa descopere intreaga paleta de servicii de care o femeie are nevoie pentru a se simti mereu frumoasa, ingrijita si rasfatata: fotoregenerare, epilare definitiva, tratamente corporale, masaj, manichiura-pedichiura, cosmetica si coafura.

Cei prezenti au testat gratuit cele mai noi tehnologii, au aflat sugestiile specialistilor La Mignonne in materie de hairstyle pentru 2013, tendintele de make-up si multe alte secrete din spatele ritualului de frumusete.

Printre invitatii speciali ai salonului s-au numarat Daniela Bratu, medic specialist nutritionist si diabetolog, Loredana Latis, primul antrenor pentru femei de succes, dar si Claudia Ghitulescu, frumoasa cantareata de muzica etno. Si pentru ca o petrecere cu prietenii La Mignonne nu poate fi conceputa fara o atmosfera pe masura, va mai spunem ca programul muzical a fost asigurat de Mihai Chitu si minunata sa formatie.

A fost super!

Gasesti fotografii de la eveniment in sectiunea Foto & Video.





La Mignonne si Zodiac Travel iti aduc o vara plina de surprize placute!

12 05 2010

Toti clientii Zodiac Travel primesc gratuit, in functie de valoarea pachetului turistic achizitionat, vouchere in valoare de 100 sau 200 lei.

Mecanismul promotiei este simplu:

  1. cumpararea unui pachet turistic in valoare de pana la 500 euro = 1 voucher in valoare de 100 lei;
  2. cumpararea unui pachet turistic in valoare de peste 500 euro = 1 voucher in valoare de 200 lei.

Voucherele de 100 si 200 lei constau in SERVICII de sanatate si frumusete si pot fi utilizate DOAR in salonul de sanatate si frumusete La Mignonne, str. Traian 192, sector 2, Bucuresti (intre Hala Traian si Foisorul de Foc). Voucher-ul ESTE TRANSMISIBIL si poate fi utilizat pe tot parcursul verii 2010 (termen limita – 30 septembrie). Pentru activarea acestuia este OBLIGATORIE programarea telefonica la 021 323 44 05 sau 0723 005 586 si confirmarea Zodiac Travel.

Important: Serviciile oferite prin intermediul acestui voucher se refera la cheltuielile cu manopera.

Viziteaza NOUL site La Mignonne aici.

Viziteaza site-ul Zodiac Travel aici.


Ce servicii acopera voucherul de 100 lei (exemple):

1. Pachet spalat + tuns + coafat: 96 lei

2. Sedinta SPL mustata sau barbie sau perciuni: 99 lei

3. Manichiura + pedichiura: 85 lei

4. 1 sedinta masaj anticelulitic (50 min) + 1 sedinta reflexoterapie: 95 lei

5. 1 sedinta masaj relaxare (50 min) + 1 sedinta reflexoterapie: 80 lei

6. 1 sedinta masaj terapeutic total (60 minute): 80 lei

7. 1 sedinta bronz organic + peeling corporal integral: 75 lei

8. Pachet spalat + coafat + manichiura: 91 lei

9. Pachet spalat + coafat + pensat + vopsit sprancene: 100 lei

10. Pachet pensat + vopsit sprancene + manichiura: 80 lei

11. Pachet pensat + vopsit sprancene + pedichiura: 95 lei

12. Pachet 1 sedinta masaj relaxare (50 min) + pedichiura: 100 lei

13. Pachet 1 sedinta masaj anticelulitic (50 min) +1 sedinta electrostimulare (40 min): 100 lei

14. Pachet 1 sedinta masaj anticelulitic (30 min) +1 sedinta electrostimulare (20 min) +1 manichiura: 85 lei

15. Pachet 1 sedinta masaj facial + pensat + vopsit sprancene: 95 lei

16. Pachet epilare ceara traditionala: picioare lung + inghinal + brate + axila: 100 lei

17. Pachet epilare ceara traditionala: picioare scurt + inghinal + brate + axila + mustata: 100 lei

18. Tratament ochi + pensat: 90 lei

19. Permanent gene: 90 lei

20. Pachet 1 sedinta masaj anticelulitic (30 min) +1 sedinta electrostimulare (20 min) +1 pedichiura: 100 lei

21. Pachet masaj facial + masaj relaxare (50 min): 100 lei

22. Pachet 1 sedinta bronz organic + manichiura: 85 lei

23. Pachet 1 sedinta bronz organic + pedichiura: 100 lei

24. Pachet 1 sedinta bronz organic + spalat + coafat: 100 lei

_

Ce servicii acopera voucherul de 200 lei (exemple):

1. 1 sedinta SPL axila + pensat: 199 lei

2. 1 sedinta SPL inghinal partial + pensat: 199 lei

3. Tratament cosmetic + 1 sedinta masaj relaxare (30 min): 190 lei

4. 1 tratament mezoterapie pentru ochi: 200 lei

5. 1 tratament mezoterapie impotriva celulitei de pe abdomen + masaj anticelulitic(30 min): 199 lei

6. 1 tratament mezoterapie impotriva celulitei de pe fese + masaj anticelulitic (30 min): 199 lei

7. Pachet vopsit par scurt sau mediu (1 tub vopsea inclus) + coafat: 200 lei

8. Pachet tuns + spalat + balsam + coafat + manichiura + pedichiura: 200 lei

9. Machiaj de ocazie: 170 lei

10. Tratament cu SPL impotriva vaselor capilare sparte (facial): 200 lei

11. Pachet masaj facial + masaj relaxare + manichiura + pedichiura: 185 lei

12. Pachet tratament cosmetic + manichiura: 195 lei

13. Pachet tuns + spalat + coafat + pensat + vopsit sprancene + manichiura: 176 lei

14. Pachet tuns + spalat + coafat + pensat + vopsit sprancene + pedichiura: 191 RON

15. Pachet tuns + spalat + coafat + pensat + vopsit sprancene + masaj relaxare (50 min): 191 lei

16. Pachet tuns + spalat + coafat + pensat + manichiura + masaj relaxare (30 min): 191 lei

_

Cum mai poti folosi voucherul de 50 lei (exemple):
Tuns + spalat + coafat = VOUCHER 50 + 46 lei
Coafat + manichiura = VOUCHER 50 + 25 lei
Manichiura + pedichiura = VOUCHER 50 + 35 lei
Vopsit gene + sprancene + pensat = VOUCHER 50 + 10 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + coafat = VOUCHER 50 + 20 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + manichiura = VOUCHER 50 + 15 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + electrostimulare (40 min) = VOUCHER 50 + 20 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + reflexoterapie = VOUCHER 50 + 10 lei
Epilat ceara traditionala picioare scurt + axila + inghinal = VOUCHER 50 + 20 lei
Consulta lista de preturi aici si configureaza-ti varianta dorita!




La Mignonne si Zodiac Travel te invita la premii!

10 05 2010

Agentia de turism Zodiac Travel si partenerul sau, centrul de sanatate si frumusete La Mignonne, organizeaza in perioada 26 aprilie – 20 decembrie 2010 o tombola cu premii care functioneaza dupa urmatorul mecanism: persoanele care se se aboneaza aici la newsletter-ul Zodiac Travel (www.zodiac-travel.ro), in perioada mentionata, sunt inscrise automat la tombola si pot castiga una dintre cele trei vacante pentru doua persoane, in Grecia, in luna august sau unul dintre cele trei pachete de weekend pentru doua persoane, pe Valea Prahovei, in luna ianuarie.

Premiile se acorda personal castigatorilor, pot fi transmisibile, nu se pot inlocui cu alte produse si nu se poate solicita contravaloarea lor in bani.

Suplimentar, organizatorii ofera GRATUIT cate un voucher in valoare de 50 lei, constand in SERVICII de sanatate si frumusete, tuturor persoanelor care se aboneaza la newsletter pe perioada campaniei.

Voucherele pot fi utilizate DOAR in salonul de sanatate si frumusete La Mignonne, str. Traian 192, sector 2, Bucuresti (intre Hala Traian si Foisorul de Foc). O persoana poate valorifica, O SINGURA DATA, UN SINGUR VOUCHER. Voucher-ul ESTE TRANSMISIBIL si poate fi utilizat in perioada 26 aprilie – 20 decembrie 2010.

Pentru activarea acestuia este OBLIGATORIE programarea telefonica la numerele: 021 323 44 05 sau 0723 005 586. Regulamentul oficial al tombolei poate fi consultat aici. Serviciile oferite prin acest voucher se refera la cheltuielile cu manopera.

_

Important: Serviciile oferite prin intermediul acestui voucher se refera la cheltuielile cu manopera.

Viziteaza NOUL site La Mignonne aici.

Viziteaza site-ul Zodiac Travel aici.

_

Exemple de servicii La Mignonne care acopera valoarea voucherului gratuit de 50 lei:

Manichiura: 35 lei

Pedichiura: 50 lei

Coafat: 30-40 lei

Tuns: 40-50 lei

Tuns varfuri: 20 lei

Pensat: 30 lei

Manopera vopsit fara vopsea: 30-40 lei

Spalat: 16 lei

Tratamente par: 22-40 lei

Vopsit gene: 15 lei

Vopsit sprancene: 15 lei

Masaj facial: 50 lei

Masaj relaxare: 50 lei

Machiaj de zi: 50 lei

Extractii cosmetica: 30 lei

Peeling: 15 lei

Demachiere: 15 lei

Electroderm: 10 lei

Manopera decolorare (fara pudra decolorat): 30-40 lei

Masaj capilar 15 min: 30 lei

Epilat traditional cu ceara

• axila: 15 lei

• mustata: 15 lei

• brate:20 lei

• picioare lung: 30 lei

• picioare scurt: 20 lei

• lombar: 15 lei

si multe altele…

Aboneaza-te acum aici si bucura-te de premii!


Cum mai poti folosi voucherul de 50 lei (exemple):
Tuns + spalat + coafat = VOUCHER 50 + 46 lei
Coafat + manichiura = VOUCHER 50 + 25 lei
Manichiura + pedichiura = VOUCHER 50 + 35 lei
Vopsit gene + sprancene + pensat = VOUCHER 50 + 10 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + coafat = VOUCHER 50 + 20 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + manichiura = VOUCHER 50 + 15 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + electrostimulare (40 min) = VOUCHER 50 + 20 lei
Masaj relaxare/anticelulitic (30 min) + reflexoterapie = VOUCHER 50 + 10 lei
Epilat ceara traditionala picioare scurt + axila + inghinal = VOUCHER 50 + 20 lei
Consulta lista de preturi aici si configureaza-ti varianta dorita!




Detoxifierea de primavara (II)

10 04 2010

Odata ce ai reusit sa iti impui regimul este cazul sa treci la nivelul doi. Corpul trebuie sa se foloseasca de nutrientii pe care i i-ai oferit. Pentru a accentua in mod sanatos acest proces este foarte bine sa te folosesti de urmatoarele sfaturi:

Fa exercitii fizice. Aerobicul sau exercitiile cardio sunt ideale pentru ca activeaza ficatul, principalul organ care te ajuta in detoxifiere. Sportul stimuleaza sistemul cardiovascular si oxigenarea ficatului care va reusi sa faca fata din nou toxinelor.

Fa-ti timp pentru 20 de minute de lumina naturala pe zi. Asadar bucura-te de plimbari in aer liber mai ales daca e soare afara. Corpul va putea astfel sa isi sintetizeze vitamina D care la randul ei ajuta corpul sa retina Calciul pentru un organism mai puternic.

Dormi mult si bine. E bine sa dormim cel putin 6 -7 ore pe noapte pentru a favoriza procesele de curatare interioara si regenerare celulara. Somnul nu trebuie intrerupt. Chiar si o singura intrerupere pe noapte poate sa deregleze ciclul benefic al somnului.

Relaxeaza-te inainde de somn dar si la locul de munca. Muzica linistitoare, aromoterapia, cursurile de yoga sau stretching te pot ajuta. Exercitiile de respiratie in timpul zilei sunt si ele benefice. Scaderea nivelului de stres inseamna reducerea toxicitatii emotionale.

Foloseste suplimente alimentare. Corpul e supus unui efort in incercarea de a elimina toxinele si de aceea este bine sa aiba o rezerva in plus de vitamine si minerale care sa il ajute sa treaca mai usor peste acest proces. Vitamina C de exemplu reduce efectul radicalilor liberi. In plus protejeaza ficatul pe perioada unui program de detoxifiere. Benefic este si uleiul de peste care ajuta la absobtia nutrientilor necesari in aceasta perioada. In plus opreste reintrarea in corp a toxinelor. Iti recomandam uleiul lichid de peste in defavoarea celui capsulat care se dizolva mai greu. Un alt supliment bun este cel care contine acidophilus, un lactobacil benefic prin actiunea sa asupra tractului intestinal.

Nu mai folosi cuptorul cu microunde nici pentru gatit, nici pentru incalzit. Acesta schimba structura moleculara a produselor si poate reduce cantitatea de nutrienti din alimente.

Nu manca semipreparate sau manacruri congelate deoarece pot slabi rezistenta tractului intestinal.

Foloseste cosmeticele organice. Conservantii si uleiurile artificiale continute de produsele non-organice pot intra in circuitul sanguin prin piele si se adauga aportului zilnic de toxine.

Transpira. Prin transpiratie se elimina toxinele asa ca sauna sau sportul intensiv sunt o buna metoda de a scapa de ele.

Mentine sanatatea si dupa perioada de detoxificare cu ajutorul suplimentelor nutritive care contin antioxidanti fie ei vitamine (A,C,E etc) sau minerale (Seleniu, Zinc, cupru, etc). Uleiurile de peste si produsele cu acidophilus pot fi folosite in continuare datorita beneficiilor lor.

Acum ca ai aflat de la La Mignonne secretele unui regim de detoxifiere sanatos nu iti ramane decat sa te inarmezi cu un pic de vointa si sa te imbarci in calatoria catre sanatate. Daca la inceput ti se va parea greu si vei vrea sa renunti, foloseste-te de urmatorul truc: imparte-ti regimul in etape mai mici pe care daca le treci te premiezi cu un desert delicios din produse detoxifiante. De fiecare data cand simti ca stai sa cazi prada tentatiei de a manca nesanatos gandeste-te la micul premiu care te asteapta daca reusesti sa mai treci de o etapa. Marele premiu te asteapta la sfarsitul regimului: te vei simti plina de viata si vei radia de frumusete adevarata. Daca vrei poti trece si pe la salonul nostru sa povestim la un ceai despre cat de bine te vei simti si poate, de ce nu, sa incerci si un nou look care sa iti puna in evidenta reintinerirea. Te asteptam.





Schimbare de look

3 03 2010

Concursul „Exprima-ti iubirea de Valentine’s Day” a luat sfarsit. Voturile voastre au decis: castigatoarea schimbarii de look, oferita de Miss Sport in parteneriat cu salonul La Mignonne, este Mirea Anca – Steliana, o mamica in varsta de 32 de ani, din Bucuresti. Sa vedem cum arata inainte si dupa ce s-a bucurat de rasfatul oferit de stilistul salonului La Mignonne.

Inainte

Dupa

Mirea Anca – Steliana este o femeie tanara, frumoasa, care isi dedica majoritatea timpului celor doi copii (Ana Francesca Kristin in varsta de 4 ani si Alexandru Antonio Mihail de 1 an si sase luni) si sotului. Din acest motiv nu a mai ajuns pe mana unui stilist de aproape doi ani de zile.

„Am evitat sa mai merg la un salon deoarece stiu ca stateam foarte mult timp pentru o schimbare de look. Nici de vopsit nu m-am mai vopsit de foarte mult timp deoarece am fost insarcinata si apoi … am amanat si timpul a trecut. La ora actuala, parul meu este un fel de obiect de joaca pentru fiica mea.” – ne marturiseste razand Anca.

Prima dorinta a Ancai catre hair-stylistul Livia Berceanu a fost aceea de a nu-i scurta mult parul deoarece ii creste foarte greu. In plus, castigatoarea noastra visa de foarte mult timp la suvite care sa-i ofere volum in partea de sus a capului si la niste bucle lejere care sa-i cada pe spate. Exact asta a facut si stilistul La Mignonne.

„In primul rand o sa umblam la tunsoare si o sa-i dam o forma tinereasca, putin in trepte pentru a oferi volum. Nu o sa tundem foarte mult insa trebuie sa scapam de varfurile tocite deoarece acesta este motivul pentru care parul Ancai creste atat de greu. Pentru a avea un par sanatos trebuie sa-i taiem varfurile cel mult din doua in doua luni. Tunsoarea pe care i-o voi face ii va scoate in evidenta ochii si pometii foarte frumosi si ii va ascunde cateva mici defecte. In privinta culorii, la ora actuala este foarte inchis pentru tenul deschis al Ancai. Voi face o serie de suvite, pe mai multe nuante naturale, calde, si ii voi lasa si cateva din cele naturale.”

Fiind stabilit verdictul, Livia Berceanu s-a apucat de treaba. Dupa aproximativ doua ore, timp in care Anca a fost vopsita si i s-au fixat nuantele castanii in par, stylistul i-a definitivat tunsoarea si a inceput sa o coafeze cu peria si feonul, dorind sa-i ofere castigatoarei noastre o tunsoare lejera, care sa o avantajeze. Schimbarea nu s-a terminat aici deoarece a urmat machiajul profesionist prin care i s-au ascuns micile imperfectiuni ale tenului si s-au accentuat ochii si buzele.

„M-am bucurat foarte mult cand am aflat ca eu sunt castigatoarea schimbarii de look deoarece auzisem de salonul La Mignonne si vazusem si celelalte schimbari de look in revistele si pe site-ul Miss Sport. Imi place foarte mult cum m-au transformat specialistii si sunt sigura ca si sotul meu va fi incantat. Va multumesc din suflet!”

La Mignonne schimbare look


La Mignonne schimbare look

La Mignonne schimbare look

La Mignonne schimbare look

La Mignonne schimbare look





Dieta dupa sarbatori. Cum slabesti sanatos cu La Mignonne. (III)

20 01 2010

Exercitiile sunt sfinte!

Chiar daca este rece afara, asta nu inseamna ca nu poti sa faci exercitii. Stim, nu toata lumea isi permite sa mearga la sala, fie din cauza timpului, fie a banilor.

La Mignonne iti recomanda un truc bun si simplu ca sa slabesti: coboara din autobuz cu o statie mai repede decat locul unde vrei sa mergi. Aerul curat te va inviora iar racoarea te va face sa mergi un pic mai repede si sa arzi calorii.

Daca nu-ti plac plimbarile urbane, atunci poti sa te rezumi la a face exercitii in casa, chiar si fara aparate speciale. Zece minute pe zi de exercitii de inviorare sau un pic de fitness cu niste gantere usoare pot face minuni. Incepe cu aerobic si exercitii cardio pentru a arde un pic din grasimi si pentru a-ti recapata rezistenta fizica. Dupa o saptamana de antrenamente usoare poti folosi niste gantere mai mari, care sa necesite un pic de forta. Singura conditie este sa le folosesti in fiecare zi si poate chiar in functie de numarul de calorii pe care consideri ca le-ai acumulat in plus in acea zi.

E foarte bine sa-ti masori progresul, dar acest lucru nu trebuie sa devina o obsesie.

Rezultatele vor aparea in functie de dieta, de propriul metabolism, de tipul exercitiilor si de regularitatea cu care le faci. Daca observi ca o anumite parte a corpului nu se modeleaza asa cum iti doresti, concentreaza-te mai ales asupra ei.

Fii optimista si relaxata!

Nu fi prea dura cu tine. Nimeni nu spune ca trebuie sa-ti atingi telul fara sa faci greseli.

Chiar daca te mai abati de la regimul impus nu e o mare tragedie. Accepta ca ai mancat sau ca ai baut mai mult ca de obicei si mergi mai departe. Conditia necesara este sa reintri in program cat mai rapid posibil, sa nu exagerezi cu „scaparile” si sa incerci sa le compensezi cu exercitii fizice astfel incat sa nu traiesti sentimentul de vina.

Expertii sustin ca persoanele cu o incredere in sine scazuta sau cele stresate au tendinta sa manance mai mult decat trebuie. Alaturi de moralul scazut care genereaza acest comportament, hormonii generati de stres declanseaza un proces de acumulare a grasimilor, adica exact ceea ce tu incerci sa eviti.

La Mignonne iti recomanda ca in aceasta perioada sa-ti cresti optimismul concentrandu-te asupra caracteristicilor cu care iesi in evidenta. Nu te mai gandi la lucrurile care te dezavantajeaza sau la probleme pe care nu le poti rezolva.

O solutie pentru a-ti creste increderea in tine poate fi schimbarea sau imbunatatirea look-ului. Poti alege haine un pic mai largi, care sa se potriveasca greutatii tale actuale si care sa te faca sa fii mai relaxata. In privinta machiajului si a aranjarii parului, La Mignonne se poate implica direct. Salonul nostru iti poate improspata look-ul in asa fel incat sa arati superb si sa fii stralucitoare. Optimismul tau va creste si vei reusi sa treci mai usor peste micile suparari cauzate de interdictiile culinare sau de „scaparile” de la regim. In acest fel te vei obisnui usor cu dieta si iti vei atinge scopul.

Profita de toate secretele pe care salonul de sanate si frumusete La Mignonne ti le-a impartasit, stabileste-ti tinta, inarmeaza-te cu vointa si vei reusi ceea ce ti-ai propus – sa redevii superba.

Succes!

_

Persoanele care au citit acest articol au mai vizualizat:

Ce fac vitaminele pentru tenul tau

Despre fructele si legumele toamnei

Mituri despre frumusete





Dieta dupa sarbatori. Cum slabesti sanatos cu La Mignonne. (II)

19 01 2010

Mananca sanatos!

Cel putin in perioada in care tii dieta nu trebuie sa treci pragul unui fast-food. Chiar daca in concediu s-a intamplat sa te mai opresti din cumparaturi la un astfel de local, acum trebuie sa renunti de tot. Nici restaurantul nu este o idee prea buna daca nu exista un meniu pentru dieta. Ca de obicei, mancarea gatita acasa este mult mai sanatoasa plus ca poti sa alegi singura ingredientele.

Cercetarile arata ca alimentele care contin proteine prelungesc senzatia de indestulare mai bine ca cele cu carbohidrati sau grasimi. Iaurtul degresat, branza de vacuta, bauturile degresate de soia sau feliile subtiri de piept de curcan sunt perfecte. Efecte benefice au si cerealele integrale, cele care te ajuta sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea. Deasemenea, rosiile sunt foarte bune deoarece opresc senzatia de foame pe o perioada indelungata de timp.

Cand vine vorba de fructe, cu cat acestea sunt mai colorate, cu atat mai multe vitamine si elemente nutritive vor contine. Desi suntem in anotimpul rece, poti cumpara clasicele portocale care contin si foarte multa vitamina C. Daca aceasta idee nu-ti surade, poti incerca merele pe care le poti combina usor cu cativa morcovi intr-un amestec facut la storcatorul de fructe sau la robotul de bucatarie. Foloseste-le si bucura-te de rezultate!

Bea multa apa

Ai observat ca uneori confundam setea cu foamea? Data viitoare cand simti nevoia de a rontai ceva intre mese, incearca mai intai sa bei un pahar de apa plata. Pofta nu va mai fi atat de mare. Acelasi lucru se intampla si daca bei apa chiar inainte dar si in timp ce mananci astfel incat te vei simti satula mai repede. In plus, apa te va ajuta sa iti hidratezi organismul si sa il cureti de toxinele acumulate.

Daca metoda apei nu functioneaza pentru pofta dintre mese, poti incerca sa astepti cateva minute. Studiile sugereaza ca o pofta tine doar zece minute. Acest rastimp poate fi umplut cu lucruri pe care le ai de facut dar care iti dau satisfactie, asa incat gandul sa nu-ti mai fuga la mancare. In orice caz, ar trebui sa iesi din bucatarie si sa nu mai dai atentie poftelor.

Renunta la sucuri si la bauturile alcoolice. Inlocuieste-le cu ceai.

Alcoolul o sursa importanta de calorii. Un pahar de vin are 85 de calorii, in timp ce unul de bere trece de 170. Cocktailurile cremoase au si mai multe calorii, ajungand sa fie echivalentul unui desert copios.
Sucurile care contin zahar ne tin si ele departe de telul impus. Inafara de faptul ca au multe calorii, sucurile nu potolesc nicidecum foamea.

Sfat La Mignonne: e mult mai bine sa mananci fructul care apare pe eticheta unui „suc natural” decat sa bei sucul respectiv. Setea poate fi oprita cu un simplu pahar de apa plata.

Daca iti doresti, totusi, sa bei altceva decat apa, poti incerca un ceai neindulcit sau indulcit cu miere.

Cand spunem „ceai”, nu ne referim la ceaiuri sofisticate pentru slabit, care trebuie folosite doar la recomandarea unui medic nutritionist, ci la ceaiuri simple, pe care le gasesti in orice alimentara.

Ceaiul verde si cel de musetel sunt ideale. Cel verde este detoxifiant, tonifiant si ajuta la arderea grasimilor. Este si foarte bogat in antioxidanti (vitamina C si E), ajutand organismul sa lupte impotriva procesului de imbatranire. In mod alternativ poti folosi ceaiul de musetel, cel care trateaza durerile de cap si insomniile. Daca il vei bea seara, vei dormi mai linistita iar a doua zi vei fi mai relaxata si mai frumoasa.

(va urma)

_

Persoanele care au citit acest articol au mai vizualizat:

Mici trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus

Apa-esentiala in orice dieta





Ce culori sa alegi pentru parul tau in 2010 (II)

8 01 2010

Parul roscat va avea si el accentele sale in 2010. Fiind o culoare destul de rar intalnita in mod natural, aceasta nuanta va atrage si in acest an. Daca parul tau are o alta culoare, atunci poti alege nuante de la roscat intens pana la roscat cu nuante de portocaliu.

Daca roscatul este culoarea ta naturala, atunci nu ramane decat sa alegi un tratament care sa puna culoarea in evidenta. In ambele cazuri parul trebuie sa creeze reflexii de lumina, motiv pentru care este bine ca vopsirea si tratamentul sa fie facute intr-un salon specializat. Deoarece roscatul se potriveste persoanelor cu tenul deschis, infrumusetand trasaturile chipului, trebuie sa fii atenta ce nuanta ti se potriveste cel mai bine.

Sa vorbim si despre parul saten – exista sanse mari sa ti se potriveasca perfect deoarece este cea mai flexibila culoare atunci cand vine vorba de compatibilitatea ten-par. Daca parul tau este saten in mod natural, cu atat mai bine! Renunta la culorile artificiale, daca acestea nu ti se potrivesc, si alege una din nuantele la moda in 2010: satenul inchis si misterios sau satenul deschis, ca de poveste. Armonia dintre chip si par te va scoate in evidenta – nu vei soca, dar cu siguranta te vei face remarcata.

Pentru un look cu totul misterios poti incerca nuante de brunet profund. Cu cat culoarea este mai profunda, cu atat culoarea ochilor tai va fi si mai mult evidentiata iar tu vei putea capta atentia celor din jur. Brunetul profund nu este, din pacate, potrivit pentru tenurile intermediare, motiv pentru care tenurile maslinii sau cele deschise vor fi mereu avantajate.

Dupa cum vezi, anul 2010 este unul al diversitatii. Daca inca esti nehotarata cu privire la viitorul tau look, treci pe la salonul La Mignonne! Vom povesti un pic despre ce iti doresti si ce ti se potriveste si vom gasi, impreuna, nuanta perfecta pentru armonia dintre chipul si personalitatea ta. Te asteptam!





Ce culori sa alegi pentru parul tau in 2010 (I)

7 01 2010

Noul an a venit deja. Odata cu el vin si intentiile tale de schimbare sau de imbunatatire a ceea ce a fost in anul precedent.

Cand vine vorba de look-ul tau personal, asta poate insemna o schimbare de garderoba, de accesorii sau, de ce nu, un nou stil de a-ti aranja parul. Sau poate ca doresti sa schimbi culoarea parului sau sa ii dai accente noi. Impactul e garantat. Singura intrebare este… ce culori sunt in trend pentru 2010?

2010 se anunta a fi un an plin de culoare. Nu exista o dominanta in ceea ce priveste parul , fiecare culoare de baza avand nuante potrivite pentru 2010.

Blondul a avut intotdeauna un mister aparte, mister pe care si-l va pastra si in 2010. Daca vrei sa ai un chip luminat si sa iti subliniezi trasaturile fetei, atunci poti alege un blond platinat. Atentie! Aceasta culoare nu ti se potriveste decat daca tenul tau este de o culoare destul de deschisa – in caz contrar risti sa obtii un contrast prea mare intre chip si par, aspect care iti va afecta look-ul. Pentru o alegerere perfecta a nuantei te poti inspira din look-urile unor vedete precum Christina Aguilera, Lady Gaga sau Gwen Stefani.

Un tip de blond mai usor de adaptat tipurilor de ten este blondul auriu. Acesta este mai apropiat de nuantele naturale de blond si nu necesita o decolorare atat de puternica a parului. Este bine, totusi, sa eviti acel blond cenusiu care nu va mai fi la moda in scurt timp – blondul auriu simplu este de ajuns.

Pentru putin contrast poti alege ca radacinile parului sa fie un pic mai inchise, iar daca vrei sa te joci cu look-ul tau si sa-i dai un accent excentric, iti poti decolora sprancenele intr-o nuanta usor mai deschisa decat cea a nuantei predominante. Ai toate sansele ca cei din jurul tau sa fie fermecati de privirea ta iar magia poate sa tina tot anul tinand cont ca acest look este unul de baza in 2010.

(va urma)





Cum te aranjezi de revelion (II)

22 12 2009

Machiajul de care vorbeam in articolul trecut nu are nicio valoare daca nu este dublat de o coafura pe masura.

Daca nu vrei sa fii radical diferita de ceea ce ai purtat in 2009, poti incerca o coafura in stilul sfarsitului anilor ’40. Acestea vor continua sa fie la moda si in 2010, dar cu accente din stilul inceputului anilor ’50. Onduleurile trebuie sa fie ferme si nu crete, iar cararea trebuie sa fie pe o parte a capului.

Si stilul anilor ‘70 se poarta in anul care urmeaza. Parul lung, drept, coafat natural, ar trebui sa fie plin de volum si cu carare pe o parte sau pe mijloc. Daca ai parul foarte lung, aceasta este coafura perfecta pentru tine. Pentru fetele cu parul un pic mai scurt, tot anii ’70 vin cu solutia: coafura cu o textura lina, in care exista onduleuri mai putin ferme si mai naturale fata de stilul anilor ’40. Si in acest caz nu conteaza daca iti faci cararea pe mijloc sau in lateral, dar atentie – trebuie sa nu fie la fel de bine definita ca una din anii ’40.

Ca in fiecare an, nici cocurile nu sunt uitate. Acestea nu trebuie sa fie incarcate de fixativ in stilul cocurilor de mireasa. In schimb, un coc la ceafa ingrijit, dar acoperit de cateva suvite care sa ii dea textura, va fi tot ce ai nevoie pentru a fi şic. Poti sa-ti faci cocul si deasupra capului dar este posibil sa cazi intr-una din extreme: un coc foarte aranjat si strans sau un coc larg si dezordonat. Primul tip ti se potriveste mai bine daca ai parul drept. Daca ai parul un pic ondulat, poti incerca sa il intinzi cu placa inainte de a-l strange in coc sau poti incerca stilul cocului dezordonat. Efectul de dezordonare din cel de-al doilea tip se obtine strangand rapid parul in coc, fara a-l aranja, dandu-i doar o forma regulata, dar fara a pierde din volum. Vei emana, in acest fel, un aer de relaxare si de nonsalanta.

In speranta ca sfaturile ti-au fost de folos, La Mignonne iti ureaza petrecere frumoasa si un an 2010 excelent pe toate planurile.

La Mignonne - Frumusetea nu are varsta.





Cum te aranjezi de revelion (I)

22 12 2009

Finalul acestui an se apropie cu pasi repezi.

Ce motiv mai bun ar fi pentru a-ti schimba look-ul, daca nu chiar noaptea de revelion?

La Mignonne vine in ajutorul tau si iti ofera cateva sfaturi despre cum ar trebui sa abordezi seara trecerii dintre ani. Foloseste aceste sfaturi pentru a-ti face prietenele un picut invidioase sau, de ce nu, ca sa faci o surpriza partenerului tau.

Machiajul este o parte esentiala a look-ului tau de sarbatoare. Trebuie sa fie un pic diferit de ceea ce s-a purtat in acest an astfel incat sa prevesteasca schimbarea. In acelasi timp, el trebuie sa reziste pe tot parcursul petrecerii, poate chiar pana dimineata.

Inainte de a aplica machiajul, primul pas este exfolierea pielii si hidratarea intensa a acesteia cu o crema care sa deschida tenul. Dupa aplicarea unui fond de ten rezistent, poti incepe sa folosesti accentele anului 2010: pudra translucida, care iti lumineaza pielea, tonuri de roz rosiatic si purpuriu pentru obraji si pometi, dar si umbre realizate cu efect de fumuriu sau metalizat pentru pleoape.

Inainte de a aplica umbrele, ai grija sa delimitezi conturul ochiului cu o linie foarte fina.

Pentru a obtine efectul perfect de fumuriu, aplica argintiu doar pe partea de jos a pleoapei, delimitata de linie, iar deasupra acesteia aplica nuante de grafit estompand foarte bine, in acest fel, trecerea dintre cele doua zone.

Pentru buze poti folosi nuantele de rosu sau rubiniu, cele care se anunta a fi in trend in urmatorul an. Daca doresti sa pastrezi ceva din look-ul anului care a trecut, poti folosi cu incredere gloss.

(va urma)

La_Mignonne_revelion_2010_coafura_cosmetica_machiaj_look





Trenduri pentru tunsorile din 2010 (II)

17 12 2009

Anul 2010 aduce destule noutati in ceea ce priveste stilul coafurilor, motiv pentru care La Mignonne iti ofera cateva idei privind stilurile pe care poti sa le abordezi in 2010:

Pentru ocaziile speciale, parul mediu spre lung merita o aranjare atenta, eleganta si stralucitoare, care sa se inspire din modelul anilor ’40. Acest look a fost folosit de Christian Dior si este caracterizat prin onduleuri ferme si cararea pe lateral. Nu trebuie sa ai un anumit tip de par, aceasta coafura potrivindu-se tuturor tipurilor existente.

Odata cu lungimea parului creste si numarul modurilor in care poti sa-l aranjezi.

Pentru 2010 poti alege un stil asemanator anilor ’40 sau chiar ’70. Daca in cazul primului stil buclele trebuie sa fie ferme si stralucitoare, pentru stilul anilor ’70 ai nevoie de bucle line si naturale.

Alege stilul care se potriveste cu tipul parului tau in asa fel incat coafura sa reziste mai mult timp.

Nu ezita sa incerci ceva nou prin folosirea unuia dintre multele produse de styling de pe piata, singura conditie e sa le folosesti astfel incat sa obtii efectul maxim.

O alta tendinta pentru parul lung observata in prezentarile de moda pentru anul 2010 este parul lasat in mod natural pe umeri. Fie ca este drept, ondulat sau cret, parul poate fi aranjat foarte subtil cu conditia sa fie ingrijit, sanatos, cu reflexii atragatoare.





Trenduri pentru tunsorile din 2010 (I)

17 12 2009

Anul 2010 va aduce destule noutati in ceea ce priveste stilul coafurilor. Noile look-uri sunt influentate de marile prezentari de moda care au reinterpretat stilul anului care tocmai trece.

Fie ca ai parul lung, scurt sau potrivit, vei avea ocazia sa fii in pas cu moda si in anul care urmeaza, existand practic nenumarate posibilitati in care poti sa ti-l aranjezi.

La Mognonne iti ofera cateva idei privind stilurile pe care poti sa le abordezi in 2010:

Daca ai parul scurt, atunci ai noroc. Spre sfarsitul lui 2009 a inceput sa se poate acest stil si se pare ca va creste ca popularitate si in 2010. Parul scurt iti ofera un aer care atrage, modern, practic si tineresc.

In functie de modul de tundere exista o gama larga in care poti sa-ti aranjezi parul. De exemplu, poti sa il aranjezi din partea stanga catre dreapta, sau invers, cu continuare intr-un breton care sa urmeze linia impusa de coafura. Bretonul poate fi ridicat intr-o parte in asa fel incat sa dea iluzia de dezordonat, ca si cum ar fi ridicat de vant – sau dimpotriva, poate fi lasat in jos si intins. Daca ai un chip oval, trasaturi bine definite si vrei sa-ti accentuezi femininitatea, atunci aceasta e alegerea cea mai potrivita.

Parul mediu are si el farmecul sau in 2010. Aceasta lungime este ideala daca vrei sa arati bine dar nu vrei sa petreci prea mult timp aranjandu-ti parul. In plus, rezultatele vor varia in functie de tipul parului tau – ondulat sau drept – ceea ce iti va personaliza si mai mult coafura. Daca ai parul drept, e bine sa alegi o tunsoare cu decupaj bont astfel incat tipul parului sa fie pus in evidenta iar pentru a obtine volum poti sa te tunzi in scari. La polul opus sunt tunsorile de tip bob, care nu au neaparat volum, dar care pastreaza marginea usor deformata – in acest caz forma data parului trebuie sa accentueze formele chipului tau sau sa scoata in evidenta un gat lung si frumos.

Lungimea acestui tip de tunsoare poate varia de la nivelul urechilor pana la nivelul umerilor.

(Va urma)





Ai aflat? Salonul La Mignonne poate fi doar al tau!

9 12 2009

La Mignonne - oferta 5 prietene

La Mignonne - oferta 5 prietene





Sfaturi pentru un zambet perfect

3 12 2009

Un zambet nu aduce primavara, dar cu siguranta atrage priviri de admiratie – si asta nu numai din partea domnilor.

O dantura frumoasa si curata, dinti albi si sanatosi sunt lucruri pe care orice femeie le doreste si care dau mai multa incredere in fortele proprii.

La Mignonne stie ca zambetul este, poate, prima carte de vizita pe care o dezvaluim persoanei cu care vorbim, motiv pentru care iti dezvaluie mici secrete care te pot ajuta sa ai o dantura frumoasa:

• Este indicat sa-ti vizitezi dentistul de cel putin doua ori pe an si sa fii la curent cu starea danturii tale pentru a putea lua cele mai bune masuri in timpul cel mai scurt.

• Fumatul este daunator sanatatii tale dar si dintilor tai. In timp vei observa ca tigarile iti ingalbenesc si iti pateaza dintii.

• Bea mai putina cafea si vin – vei observa ca albul dintilor tai va rezista mai mult. Un studiu recent a demonstrat ca vinul alb ingalbeneste mai mult dintii decat vinul rosu.

• Spala-te pe dinti si pe limba de doua ori pe zi si vei observa imbunatatiri evidente ale danturii.

• Foloseste o pasta de dinti potrivita danturii tale.

• O dantura frumoasa si sanatoasa si un alb fin al dintilor iti cresc increderea in tine si iti elimina orice complex. Nu ezita si intreaba medicul stomatolog despre tratamentele de albire a dintilor!

Traim in secolul in care vizita la stomatolog nu mai este sinonima cu durerea, angoasa si frica. Ia-ti inima in dinti si mergi la doctor: fie ca este vorba de o carie, un dinte buclucas sau o dantura ingalbenita – un stomatolog bun are solutii pentru toate problemele tale.





Durerile – un simptom de neignorat

16 11 2009

Durerile sunt un simptom important prin care organismul ne comunica faptul ca ceva nu este in regula sau ca nu functioneaza corespunzator. Fiecare femeie isi cunoaste corpul si trebuie sa stie cum sa faca diferenta intre o durere banala si o durere care trage discrete semnale de alarma:

Durerile in piept nu sunt deloc de neglijat: pot semnala o pneumonie sau un atac de inima. Problemele legate de inima se manifesta de cele mai multe ori ca un disconfort si se pot localiza nu numai in piept, ci si in gat, maxilar, umar, brat sau abdomen si sunt uneori insotite si de senzatii de greata.

Durerile puternice de cap necesita atentie medicala urgenta deoarece pot semnala o hemoragie la nivelul creierului, un anevrism. Daca durerea de cap nu poate fi asociata cu nimic (o raceala sau o migrena) este indicat sa ne prezentam la doctor in cel mai scurt timp.

Durerile de spate sau intre omoplati pot fi un semn al afectiunilor renale sau afectiuni ale coloanei si este de recomandat sa programam o vizita la medic.

Durerile severe abominale pot semnala o apendicita sau afectiuni pancreatice si blocaje intestinale, pe cand durerile in muschii gambei pot fi un simptom al trombozelor: un cheag de sange astupa venele picioarelor si poate conduce la afectiuni severe.

Acorda o atentie deosebita semnalelor pe care organismul tau le transmite si viziteaza periodic medicul de familie! Nu uita: un corp sanatos este un corp frumos!

 

la_mignonne_dureri





Apa-esentiala in orice dieta

4 11 2009

Acopera aproximativ trei sferturi din Planeta Albastra, reprezinta doua treimi din fiinta umana, sta la baza crearii Universului, este vitala si asigura perpetuarea speciei umane – in toate aceste situatii vorbim despre apa.

Apa nu ne face sa castigam kilograme in plus, dar nici sa pierdem, este pur si simplu elementul de care nu ne putem lipsi in lupta pentru supravietuire. Important de stiut este ca apa are numeroase avantaje care se pot transforma in adevarati aliati atunci cand ne propunem sa incepem lupta cu kilogramele in plus: ne da o senzatie de satietate care ne ajuta sa ne ridicam mai repede de la masa.

La Mignonne iti recomanda sa iti asculti nevoile organismului, sa te hranesti sanatos si sa te hidratezi (minim 1,5 litri pe zi) pentru a da corpului tau starea de bine de care are nevoie pentru a functiona la capacitate maxima. Lipsa apei din organism ne poate face sa ne simtim lipsiti de vlaga, fara energie si fara chef de viata. Este indicat sa nu ajungem la senzatia de sete, ci sa ne hidratam inainte ca organismul nostru sa-i resimta lipsa.

De asemenea, apa asigura o buna digestie. Ea dizolva alimentele si transporta elementele nutritive in organism, ajuta la combaterea constipatiei, intareste sistemul imunitar, da stralucire tenului. Pentru o mai buna digestie si pentru a-ti curata organismul, La Mignonne iti recomanda sa bei un pahar cu apa cu jumatate de ora inainte de fiecare masa.

La_Mignonne_apa_hidratare





10 trucuri pentru un somn linistit si odihnitor

22 10 2009

Traim intr-o societate aflata in continua miscare, intr-o lume ce nu pare sa adoarma niciodata. Ni se intampla foarte des sa intampinam probleme atunci cand se apropie ora de culcare. Pleoapele ne sunt grele, trupul obosit, dar gandurile, problemele de peste zi, certurile cu persoanele apropiate, cu seful sau colegii de serviciu, capata noi dimensiuni in mintea noastra si nu ne permit sa ne bucuram de un somn odihnitor.

La Mignonne stie ca un somn bun inseamna sanatate si frumusete, motiv pentru care iti propune cateva trucuri pentru a avea parte de un somn linistit.

  1. Nu abuza de cafea in timpul zilei – te va tine treaza o perioada indelungata. Inainte de a merge in pat, prepara-ti un ceai relaxant, te va linisti si-ti va induce starea de somn.

  2. Cand se apropie ora de culcare trage draperiile, inchide calculatorul, televizorul si lasa-ti mintea sa se pregateasca de somn.

  3. Creeaza-ti o rutina in ceea ce priveste mesele. Serveste cina la aproximativ aceeasi ora si cu cel putin 4 ore inainte de culcare, astfel incat sa-i nu-i dai de lucru organismului tau peste noapte.

  4. Nu bea alcool inainte de culcare. Alcoolul iti da o stare de somnolenta de scurta durata, dar pentru ca se absoarbe foarte repede in organism, efectul nu dureaza, ba chiar vei deveni foarte agitata si iti va fi imposibil sa adormi.

  5. Citeste ceva inainte de culcare – cartile te ajuta sa te concentrezi asupra unui singur lucru si te vor deconecta de la grijile cotidiene.

  6. Nu numara oi. Mintea functioneaza exact ca organismul: exercitiile o vor stimula. Gandeste-te la ceva calm si relaxant care sa-ti elibereze mintea de grijile de peste zi.

  7. Incearca sa adormi la aproximativ aceeasi ora in fiecare zi, astfel incat sa iti creezi un obicei.

  8. Inchide ochii si imagineaza-ti un loc in care ai fost si care te-a impresionat foarte mult. Mintea ta va asocia somnul cu o stare de bine si-ti va fi mult mai usor sa adormi.

  9. Fa o baie relaxanta si rasfata-te. Somnul ti se va lasa pe pleoape si-ti vei dori sa ajungi cat mai repede in pat.

  10. Foloseste o crema de corp cu lavanda, te va relaxa si va incetini ritmul de functionare a organismului tau.





Mastile de fata fac minuni in acest sezon

19 10 2009

Zilele calduroase ne-au parasit, toamna si-a intrat in drepturi. Nu te intrista, exista frumusete si dupa vara!

La Mignonne vine in ajutorul tau si te invata cum iti poti pastra frumusetea tenului prin folosirea mastilor nutritive.

Mierea a fost folosita inca din antichitate pentru proprietatile ei miraculoase, motiv pentru care este elementul perfect pentru o masca hranitoare – alaturi de o lingurita de miere pui un galbenus de ou si o lingurita de ulei de masline, dupa care le amesteci. Aplici masca, o lasi un sfert de ora, apoi o indepartezi clatind apoi fata cu apa calduta.

O alta masca cu miere este cea pe care o poti crea in amestec cu morcovii: fierbi doi morcovi mari, ii pasezi piure si ii amesteci cu patru lingurite de miere. Amestecul il aplici pe tenul proaspat curatat, fara a-i face masaj si il lasi 10 minute sa actioneze. Clatesti fata cu apa calda si o stergi prin tamponare.

Galbenusul de ou poate fi folosit in multe combinatii eficiente. Amesteca un galbenus cu o lingura de smantana, una de ulei si una de suc de struguri proaspat stors. Pentru a ingrosa masca poti adauga un pic de paine proaspata pe care o amesteci bine. Aplica pentru 15 – 20 de minute si apoi clateste-ti bine fata. Pentru cele mai bune rezultate se recomanda folosirea acestei masti de doua ori pe saptamana, timp de cinci saptamani.

Masca tonica este cea mai simpla masca din lume: iei un mar, il treci prin razatoare si il aplici pe fata, apoi clatesti dupa un sfert de ora cu apa. Pe langa faptul ca e simplu de facut, aceasta masca este potrivita pentru toate tipurile de ten.

Masti calmante

Daca ai pielea sensibila si iritata, masca cu spanac este o solutie. Nu trebuie decat sa fierbi in apa spanac tocat foarte fin, sa lasi amestecul la racit si sa-l intinzi intr-o panza subtire. Masca se aplica cu panza catre fata timp de 15-10 de minute. Efectul se simte imediat.

O solutie ceva mai exotica, dar cunoscuta in lumea intreaga, este masca cu avocado. Aceasta ti se potriveste de minune daca ai tenul uscat si predispus la iritare din cauza frigului de afara si este foarte usor de realizat: pasezi pulpa de avocado cu o furculita si adaugi un strop de ulei de masline extravirgin. Pentru efecte vizibile este bine ca masca sa actioneze minim 10 minute zilnic timp de o saptamana.

Masti de intinerire

In lupta impotriva ridurilor, un mic secret sunt cartofii. Nu trebuie decat sa fierbi un cartof, sa il pisezi dupa ce se raceste si sa-l amesteci cu putin lapte. Il lasi sa actioneze pe chipul tau timp de un sfert de ora.

Alt secret este banana: paseaza un sfert de banana pana cand aceasta devine cremoasa si aplica pireul pe fata dupa ce l-ai amestecat cu un pic de frisca. Lasi amestecul sa actioneze 30 de minute, apoi iti clatesti tenul cu apa calda urmata de putina apa rece pentru a inchide porii. Aceasta masca este perfecta pentru perioada friguroasa ce va urma.

Pentru a trata petele de pe ten se pot folosi lamaia, varza, vinetele sau clasicii castraveti. Masca de castraveti taiati felii subtiri nu numai ca iti va atenua petele, dar iti va si calma pielea si va inchide porii. Feliile se pun pe o bucata de panza si se aplica timp de 15-20 de minute.

Si vinetele au un efect benefic in redobandirea tineretii tenului prin atenuarea petelor. Poti folosi sucul vinetei sau pulpa acesteia sub forma de pireu. Sucul il poti pune pe un prosop de hartie pe care il aplici pe fata pentru cel putin 20 de minute. Pireul de vanata se poate aplica direct. Ambele tratamente se incheie prin clatirea cu apa usor calduta.

Mentine-ti frumusetea tenului in perioada ce urmeaza si alege varianta potrivita tie iar daca vrei un plus de rasfat, te asteptam la centrul de sanatate si frumusete La Mignonne.





Despre fructele si legumele toamnei

2 10 2009

Va mai aduceti aminte cum arata fetita care intruchipa toamna in serbarile de la scoala?

Purta o coronita de grau pe cap, o rochita cu culori calde si avea mereu in mana un paner plin de roade specifice toamnei. Cel mai bun lucru pe care il poti face toamna pentru sanatatea si frumusetea ta este sa culegi ceea ce-ti ofera natura si sa te bucuri de o alimentatie sanatoasa.

La Mignonne a aflat de la Doamna Toamna despre avantajele consumului de fructe si legume si iti dezvaluie cateva din secrete:


LM_fructe3


Fructele:

Probabil ca cele mai recomandate fructe de toamna sunt merele. Acestea intaresc sistemul imunitar prin aportul de vitamina C – un puternic antioxidant care previne aparitia ridurilor prin stimularea producerii de colagen. Merele contin si alti antioxidanti care te protejeaza impotriva cancerului de san sau de colon, sustin o digestie sanatoasa si mentin un nivel sanatos al colesterolului. Avand in jur de 80 de calorii, merele sunt prietenoase si cu silueta ta.

Prin continutul ridicat de fibre si cupru, perele sunt la fel de utile, ajutand la neutralizarea radicalilor liberi si sustinand sanatatea inimii si a colonului.

Strugurii sunt o adevarata comoara a naturii. Ei contin vitamine cu efect antioxidant, care intaresc sistemul imunitar: vitaminele C, K, B1, B2 sau B6. Tot strugurii te ajuta sa elimini oboseala acumulata in timpul zilei, sa previi bolile de inima si sa-ti imbunatatesti activitatea renala.

Un alt fruct plin de vitamine, cu puternic efect antistress si antioxidant este gutuia. In afara de a fi un fruct anti-raceala, ea este benefica digestiei prin continutul ridicat de fibre. Gutuile ajuta la scaderea in greutate si la mentinerea unui organism sanatos.

Nucile sunt una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale. Sunt bogate in fibre si antioxidanti (seleniumul, vitamina E). Sunt bogate in grasimi monosaturate, polisaturate si acizi grasi (precum faimosul omega 3) care scad colesterolul si iti protejeaza inima.


LM_legume


Legumele:

Desi este dulce, sfecla se bucura de avantajul de a avea putine calorii. O salata de sfecla rosie iti va aduce mereu o cantitate mare de vitamina B9 (acid folic), esentiala pentru dezvoltarea celulelor in timpul sarcinii.

Ardeiul gras este perfect daca vrei sa te vitaminizezi cu vitaminele A si C. S-a demonstrat ca doi ardei grasi contin de trei ori cantitatea necesara de vitamina C, mai mult de 100% din cantitatea zilnica necesara de vitamina A, dar si alti antioxidanti esentiali pentru mentinerea sanatatatii si frumusetii tale.

Vitamina A se gaseste din abundenta si in dovlecei sub forma de beta caroten – un antioxidant esential in mentinerea unei vederi sanatoase si care sprijina sistemul imunitar. Beta carotenul contine mult potasiu, fortifica muschii si ajuta digestia.

Desi nu este la fel de cunoscut precum morcovul, pastarnacul are un continut superior de potasiu si vitamina B9, substante care mentin o inima sanatoasa si scad sansele aparitiei cancerului in organism. Pastarnacul contine multe fibre esentiale pentru sanatatea sistemului tau digestiv si poate fi folosit in supele sau ciorbele tale de toamna.

Prazul este o alta leguma mai putin folosita, dar care are multiple efecte benefice: scade colesterolul nociv, creste nivelul celui bun, previne cancerul si stabilizeaza nivelul de zahar din sange.

Vinetele stimuleaza sistemul imunitar printr-o gama completa de antioxidanti, care mentin inima sanatoasa. Datorita continutului redus de calorii si grasimi, silueta ta va avea numai de castigat.





Mici trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus

30 09 2009

Sa scapi de kilogramele in plus nu e nici usor si nici confortabil.

Ai nevoie de vointa, dedicatie, putere si nu in ultimul rand de informatii. Trebuie sa fii mereu la curent cu noutatile in domeniul nutritiei si sa iti croiesti o dieta adaptata nevoilor corpului tau – de aceea este bine ca inainte sa te apuci de un regim sa iti faci un set complex de analize si sa consulti un doctor care te poate indruma in directia potrivita.

Sfaturi La Mignonne:

  1. Renunta la mancare de tip fast-food – este nesanatoasa si iti aduce un aport caloric insemnat;

  2. Incearca sa elimini carnea rosie din dieta ta – incearca sa o inlocuiesti cu peste si carne de pui;

  3. Este de preferat sa consumi carnea la gratar sau fiarta;

  4. Acorda o atentie deosebita dimensiunilor portiilor. Este indicat ca farfuria sa nu fie foarte mare si sa nu iti pui de doua ori, chiar daca a fost delicios.

  5. Daca intre mese ti se face foame, mananca un fruct sau bea un pahar mare de apa si rezista tentatiilor gen covrigei, chipsuri, batoane de ciocolata, biscuiti, cornuri cu ciocolata, etc. Sunt bombe calorice care nu vor face decat sa te incurce in planul tau de a ajunge la greutatea dorita. Un fruct iti ofera mult mai multe beneficii: vitamine, energie si un aport caloric scazut;

  6. Bauturile carbogazoase sunt prieteni falsi – contin foarte mult zahar si ne cresc apetitul pentru dulciuri. Daca pofta pentru ceva acidulat este foate mare, iti recomandam sa inlocuiesti sucurile acidulate cu apa minerala – este o alegere mult mai inspirata;

  7. Incearca sa iei cina cu cel putin 4 ore inainte de culcare astfel incat sa oferi organismului tau timpul necesar sa digere si sa nu ii dai de lucru pentru toata noaptea. Este un sfat bun si pentru un somn sanatos si odihnitor, care sa iti ofere energia necesara pentru o noua zi plina;

  8. Daca te numeri printre persoanele care nu pot trece peste zi fara sa guste ceva dulce, La Mignonne iti recomanda sa ai in permanenta la indemana esenta de vanilie, cea care taie instantaneu pofta de dulciuri.

  9. Nu uita ca orice dieta devine mai eficienta daca o insotim si de miscare. Gaseste sportul potrivit personalitatii tale, care sa iti faca placere si exerseaza de 3 ori pe saptamana, iar rezultatele nu se vor lasa asteptate.

  10. Propune-ti la inceputul dietei numarul de kilograme la care vrei sa ajungi si recompenseaza-te pentru fiecare mica victorie in drumul tau catre greutatea ideala. Greutatea ideala este cea la care te simti bine, frumoasa si sanatoasa.

Restul depinde numai de tine!





Stil de vedeta

16 09 2009

Aflate mereu in lumina reflectoarelor si in atentia criticilor de moda, vedetele de la Hollywood acorda o importanta deosebita atat hainelor purtate la evenimente importante, cat si celor pe care le folosesc in viata de zi cu zi.

Daca iti bate la usa o petrecere si vrei sa stralucesti, La Mignonne iti prezinta cateva dintre vedetele care sunt o adevarata inspiratie atunci cand vine vorba de rafinament, eleganta si tinute glamorous.

Rasfatata criticilor de moda si cu o forma fizica de invidiat, Victoria Beckham nu a fost niciodata prinsa pe picior gresit. Fie ca se afla in parc alaturi de cei trei copii ai sai, purtand o pereche de jeansi si un t-shirt, fie ca era la un eveniment important, purtand o rochie care sa ii evidentieze talia de viespe, Victoria nu a fost niciodata banala, ba chiar a fost de cele mai multe ori catalogata drept o prezenta excentrica, iesita din tipar. Posh Spice isi accesorizeaza intotdeauna tinutele cu ochelari supradimensionati si super-genti.

Sarah Jessica Parker este intotdeauna o aparitie uimitoare si stralucitoare. O fire copilaroasa si romantica, ea stie ca limitele in moda sunt date de personalitatea fiecarei persoane in parte si profita din plin de acest aspect. Este considerata un fashion icon al zilelor noastre, combinand tinute indraznete si pline de imaginatie cu outfituri rafinate si elegante. Si cum o tinuta glamorous este desavarsita prin accesorii, Sarah isi asorteaza intodeauna tinutele cu pantofi cu toc cui, palarii haioase si coafuri naturale.

Gwen Stefani este un adevarat etalon atunci cand vorbim de moda si trenduri. Hainele sale par a evoca moda anilor 80, dar sunt pline de semnificatie, dorinta si putere. Tinutele purtate de Gwen Stefani vorbesc despre o femeie puternica si frumoasa, care stie exact ce-si doreste in viata.





Tunsori chic pentru toamna 2009

4 09 2009

Parul este simbolul feminitatii si o extensie a personalitatii fiecareia dintre noi, de aceea este foarte important ca tunsoarea si coafura sa ne defineasca look-ul si sa spuna ceva despre firea noastra.

La Mignonne stie cat este de important ca doamnele si domnisoarele sa aiba tunsori si coafuri moderne si iti aduce in prim plan tunsorile-vedeta ale acestui inceput de sezon.

Parul se poarta din ce in ce mai scurt, iar daca vrei sa fii in trend opteaza pentru o tunsoare bob indrazneata si senzuala. Daca esti o fire rebela, cu atitudine, iti recomandam tunsorile baietesti rafinate. Fie ca ai parul lung, mediu sau scurt, cuvantul de baza in acest sezon este „naturaletea”. Parul lung revine din nou la moda si iti ofera posibilitatea de a-l purta asa cum iti doresti, in functie de starea ta de spirit: voluminos, intins, drept, retro.

Poti bifa la capitolul inocenta cu niste bucle mari si naturale, iar daca iti doresti sa iesi in evidenta si sa ai un look wild poti alege decupajele asimetrice, taieturile drepte si precise, sau poti impresiona printr-un breton taiat in bloc. Este evident, contrastele puternice sunt cele care fac jocul in aceasta toamna in ceea ce priveste tunsorile si coafurile.

La Mignonne iti recomanda sa incepi saptamana cu un look inocent, dar sa elimini barierele in weekend, atunci cand este super sa optezi pentru o coafura sexy.

Nu uita ca tunsorile si coafurile moderne se vad mai frumos pe un par sanatos si plin de viata. Nu ignora tratamentele pentru podoaba capilara si vei fi, in mod sigur, o prezenta admirata si placuta.





Tendintele toamnei 2009

28 08 2009

Prima luna de toamna bate nerabdatoare la usa, iar tendintele pentru acest sezon nu aveau cum sa se lase asteptate: designerii de moda au lansat colectiile pentru sezonul toamna-iarna 2009.

La Mignonne stie ca doamnele trebuie sa fie primele informate cu privire la ultimele noutati in fashion, asa ca a aruncat o privire in culisele spectacolelor de moda pentru a oferi cateva sfaturi extrem de utile.

In cazul in care va intrebati daca skinny jeans se mai poarta si anul acesta, nu aveti de ce sa va faceti griji: fie ca sunt deschisi sau inchisi la culoare, taiati, conici, cu talie inalta sau joasa, denimul este inca in mare voga. Un alt must-have al acestui sezon este geaca de piele, in stil glam rock si in nuante de negru, gri, maron sau chocolat. Nu va feriti sa purtati veste barbatesti, pantaloni cu talie inalta, pulovere de bumbac, jachete imblanite voluminoase (din blana naturala sau artificiala), accesorii vintage sau genti supradimensionate.

Materialele folosite pentru aceasta toamna sunt matasea, catifeaua, pielea, bumbacul si denimul – va indemnam sa le folositi fara retineri in functie de ceea ce va place si vi se potriveste. In privinta culorilor, aflati ca acestea sunt numeroase, indraznete si potrivite pentru orice tip de personalitate: violet, coniac, olive, lila, chihlimbar, gri, bej, bleumarin sau crem.

Nu uitati: o tinuta nu este completa si nici perfecta fara incaltamintea potrivita.

Fie ca au talpa plata sau un toc foarte inalt, cizmele pana la glezna sunt de nelipsit din garderoba noastra in aceasta toamna, iar daca vreti sa aveti o infatisare chic, botinele ar trebui sa fie raspunsul tuturor dilemelor de dimineata cand intrebarea „cu ce sa ma incalt?” nu va da pace.

Desavarseste-ti stilul cu un machiaj potrivit fizionomiei fetei tale si in culorile recomandate de make-up artistii de top. Atentie: sprancenele trebuie sa fie definite, pline si alungite, iar machiajul bine conturat in nuante naturale!





Ce fac vitaminele pentru tenul tau

17 08 2009

Toata lumea vorbeste despre cum sa te mentii sanatoasa, cum sa ai o silueta de invidiat sau cum sa arati mai bine, dar de cele multe ori informatia e prea generala si nu te ajuta deloc atunci cand ai nevoie de cateva sfaturi puctuale pentru a-ti pastra frumusetea tenului. La Mignonne vine in ajutorul tau si iti spune care sunt vitaminele de care tenul tau are nevoie:

Vitamina A mentine starea de sanatate generala a pielii si o ajuta sa se refaca, fiind gasita in majoritatea fructelor (citrice, banane, piersici, caise), in legume (morcovi, gogosari, patrunjel), dar si in oua, lactate sau ficat. Importanta ei este data de faptul ca intareste stratul protector al pielii si previne acneea. De asemenea, vitamina A reduce secretia de sebum inlaturand aspectul neplacut de piele lucioasa si are efecte pe termen lung, incetinind aparitia ridurilor profunde precum si a celor de suprafata.

Vitaminele B. Fiecare dintre vitaminele B are un efect specific asupra pielii tale, dar complexul de vitamine B este o adevarata comoara pentru ten. Acest complex se regaseste in fructe (alune, nuci), dar si in mazare, fasole, varza sau produsele de panificatie. Deoarece reduce stresul si anxietatea, complexul de vitamine B imbunatateste circulatia si a metabolismul, fiind foarte important in prevenirea acneei si in mentinerea unui tonus sanatos al pielii.

Vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru corpul tau, ajutand la cresterea imunitatii, la protectia impotriva infectiilor si la stabilizarea colagenului in piele, ceea ce inseamna ca previne imbatranirea prematura si aparitia ridurilor. In plus, aceasta vitamina previne spargerea vaselor de sange superficiale si impiedica aparitia acelor „firisoare rosii“ pe tenul tau. Din pacate, vitamina C se distruge in mare parte prin fierbere sau conservare, ceea ce inseamna ca poate fi obtinuta doar prin consumarea de fructe (citrice, mere sau fructe de padure) si legume (rosii, ardei sau varza).

Vitamina E este o alta super-vitamina care atenueaza ritmul procesului de imbatranire prin contracararea radicalilor liberi existenti in organismul tau (efect antioxidant). In plus, aplicata la suprafata pielii, la fel ca si vitamina C, are un efect fotoprotector, iar in combinatie cu aceasta reduce efectele negative ale soarelui, ridurile si imbunatateste textura pielii. Ca si celelalte vitamine, este usor de obtinut din alimente precum uleiuri vegetale din floarea soarelui, masline sau soia dar si din nuci, seminte de floarea soarelui, germeni de grau sau cereale integrale.

Concluziile sunt evidente. Daca vrei sa ai un ten de invidiat, nu trebuie sa neglijezi aportul de vitamine din fructele si legumele crude. Desi majoritatea contin o gama larga de vitamine, doar unele sunt indicate pentru diferitele probleme ale pielii. Chiar daca aceasta este ingrijita la exterior, nu uita ca frumusetea vine si din interior. Cand intreg corpul este sanatos, atunci si pielea ta va fi la fel, iar daca doresti sa-i dai un plus de frumusete, poti oricand sa te programezi la o sedinta de mezoterapie in salonul La Mignonne: in doar cateva minute vei avea un ten super-vitaminizat, cu efecte vizibile in look-ul tau.

frumusete_naturala_la_mignonne_3_small





Coafuri La Mignonne

10 08 2009

coafuri_la_mignonne_1

coafuri_la_mignonne_2

coafuri_la_mignonne_3

coafuri_la_mignonne_4

coafuri_la_mignonne_5

coafuri_la_mignonne_6

coafuri_la_mignonne_7

coafuri_la_mignonne_8

coafuri_la_mignonne_9

coafuri_mirese_la_mignonne_10

coafuri_la_mignonne_11

coafuri_la_mignonne_12

Pentru mai multe coafuri La Mignonne vizitati sectiunea FOTO & VIDEO





Mituri despre frumusete

6 08 2009

Pretutindeni exista mituri ale frumusetii. Fiecare dintre noi avem un ritual de infrumusetare, precum si o idee clara asupra lucrurilor pe care e bine si nu e bine sa le facem cand vine vorba despre ingrijirea personala. La Mignonne iti dezvaluie cat adevar se ascunde in spatele “regulilor frumusetii”:

1. Ciocolata si cafeaua determina aparitia acneei. Mitul este fals; foarte multe femei care tin diete si exclud din alimentatie cafeaua si ciocolata au probleme cu inesteticele cosuri sau puncte negre. Cercetatorii au demonstrat faptul ca problemele dermatologice apar in special pe fond de stres, si nu in urma consumului acestor doua alimente.

2. Daca iti perii parul des, ti se vor despica varfurile. Mitul este fals; fa un experiment si perie-ti parul cat mai rar- nu vei observa nicio diferenta. Astfel, este recomandat sa iti perii parul pana la de trei ori pe zi, iar daca vrei sa scapi de firele uscate si varfurile despicate consuma mai multe fructe si legume si foloseste in mod regulat produse de ingrijire precum masti si uleiuri de par.

3. Daca exfoliezi tenul prea des, glandele sebacee vor produce sebum in exces. Mitul este adevarat, daca iti cureti tenul in profunzime mai des de doua ori pe saptamana vei agresa epiderma si vei stimula producerea sebumului in exces, ceea ce duce mai departe la formarea aspectului uleios.

4. Daca folosesti lama de ras, firele de par se vor ingrosa si vor creste mai repede. Mitul este fals, folosirea lamei de ras nu influenteaza in niciun fel grosimea firului de par si nici ritmul de crestere.

5. Schimbarea formei naturale a sprancenelor afecteaza in mod negativ fizionomia. Mitul este fals, exista mai mult de o singura forma a sprancenelor care ti se potriveste, si este posibil ca nici una dintre cele mai bune variante sa nu se regaseasca in forma naturala a sprancenelor tale. Alege o cosmeticiana buna si sfatuieste-te cu ea!

Acestea sunt doar cateva dintre credintele generale cu privire la ingrijirea personala, credinte impartasite de foarte multe femei, indiferent de religie, etnie sau statut social. Cand vine vorba despre propriul corp, cel mai bine este sa te informezi continuu asupra produselor folosite si obiceiurilor care dauneaza si celor care au efecte pozitive.





Sfaturi de vacanta

3 08 2009

Chiar daca, din punct de vedere calendaristic, toamna se apropie, zilele calduroase nu se grabesc sa ne paraseasca prea curand. La Mignonne te tine la curent cu cele mai hot trenduri si cele mai folositoare sfaturi, la sfarsit de sezon.

1. Trusa de machiaj trebuie sa devina o anexa a gentii. In zilele de vara, nu se stie niciodata cand ajungi de la piscina direct in club si din club la intalnirea cu parintii; poarta intotdeauna la tine o crema cu mentol pentru tratamentul picioarelor umflate si obosite, plasturi, apa termala pentru revigorarea tenului, servetele demachiante, glossul, peria si cateva accesorii pentru par – in acest fel iti poti schimba cu usurinta lookul in orice imprejurare.

2. Designerii ne invata sa includem in garderobe materiale precum inul, bumbacul si canepa. Folosirea texturilor organice este cea mai evidenta dovada ca esti adepta unui stil de viata eco!

3. Tempereaza culorile. Chiar daca ultimele tendinte anunta revenirea nuantelor electrice, specifice anilor ’80, alege sa-ti petreci restul vacantei in tonuri calde de auriu, aramiu, bordo si mustar.

4. Poarta parfumuri pe baze lemnoase, pe mosc alb, cedru, santal sau vanilie. Pentru ca aroma este de multe ori cel mai important element care ramane in memoria afectiva a celor cu care intri in contact, adapteaza parfumurile estivale propriei personalitati. Vei trai experienta verii la intensitati nebanuite!

5. Citeste, citeste, citeste! Pe plaja, bronzul vine la pachet cu informatia! Cateva ore bune de scaldat in razele soarelui sunt ocazia perfecta pentru a te apuca de recitit cele mai frumoase povestiri, de cercetat cele mai faimoase teorii sau de a te delecta cu romanele de tipul chick lit.

Nu uita sa petreci o parte din zi facand ceea ce iti place mai mult, acorda-ti clipe de atentie, ingrijeste-te si nu te grabi in luarea deciziilor. Vara aceasta timpul va sta in loc! Reinventeaza-te, iar la toamna vei privi totul dintr-o perspectiva optimista, prin genele frumos rimelate!





Frumusete prin tehnologie: mezoterapia virtuala

29 07 2009

Tratamentele de infrumusetare au evoluat mult in ultimii ani. Daca in trecut se recurgea la tratamente dureroase si cu efecte nu foarte vizibile, noile tratamente au o abordare opusa: durere minima si urmari imediate.

Mezoterapia este un astfel de tratament – minune pentru piele si corp.

Mezoterapia virtuala presupune un masaj asigurat de un aparat special care dilata porii pielii determinand accelerarea asimilarii substantelor active aplicate pe aceasta. Urmarea: substantele ajung mult mai rapid in mezoderm, stratul pielii responsabil cu aspectul acesteia, au efect maxim, iar rezultatele sunt uimitoare. Nu trebuie decat sa stai relaxata in timp ce specialistul cosmetician realizeaza masajul in zona pe care doresti sa o infrumusetezi, pentru ca mai apoi sa te bucuri de efectul instant al procedurii.

Care sunt efectele?

Mezoterapia virtuala poate sa te ajute in multe probleme ale pielii sau ale tesutului adipos.

Cine nu isi doreste o piele mai ferma si mai frumoasa sau un corp bine sculptat, fara celulita?

Prin acest tip de tratament poti elimina celulita sau depozitele de grasime localizate, putand sa iti conturezi corpul asa cum iti doresti. Deasemenea, poti sa reduci eventualele edeme aparute, sa ajuti la regenerarea tesuturilor sau sa cresti fermitatea pielii de pe brate, coapse sau fese.

Daca zona fetei este cea pe care ai dori sa o ingrijesti mai bine, tot mezoterapia virtuala poate fi solutia. Ea are efecte benefice asupra semnelor de imbatranire pe care le prezinta pielea: riduri, cearcane sau linii de expresie.

Daca vrei sa corectezi acneea, tratamentul prin mezoterapie poate avea efecte evidente in doar cateva sesiuni: pielea este vitaminizata, in timp ce urmele dispar odata cu fiecare sedinta de tratament.

Fotografiile de mai jos sunt elocvente, nu?

__

Inainte de tratament

inainte de tratament 1

Dupa tratament

dupa tratament 1

Inainte de tratament

inainte de tratament 2

Dupa tratament

dupa tratament 2

Pentru a citi specificatiile tehnice ale aparaturii folosite click AICI.








%d bloggers like this: